ケニアはスポーツ大国です。ケニアの名前は、陸上競技での優れた能力の代名詞となりました。近年の多くのオリンピック大会や国際的な陸上競技大会では、1つの競技種目でケニア人の選手が金、銀、銅のメダルをとる光景も珍しいことではなくなりました。ケニア人のスポーツ好きは、遠征してスポーツを観戦したり実践したりする熱心なスポーツ愛好者の多さに現れています。スポーツ好きの旅行者にとってケニアは理想的な場所です。
個人経営の農園であり、サイの保護地域でもあるレワ・ダウンは、その敷地を走るマラソンを毎年主催しています。このマラソン・レースでは、広大な平原を横切り、森林や丘陵地帯を縫って進む大自然のコースを走ります。このレースは慈善募金のための催しであり、サイをはじめとする野生動物の保護に必要な資金を調達するために開始されました。このイベントは外国から多くの参加選手を集めており、プロ、アマを問わずに自由に参加できます。レワ・マラソンはひと味違ったレースです。このマラソンによって保護されるさまざまな野生動物が道端でレースを見守る光景がよくみられます。
ライノ・チャージは、四輪駆動車でケニアの自然の大地を走るラリーです。このレースでは、四輪駆動車は非常に起伏の多い地形のコースをたどり、事前に設定された一連のポイントにできるだけ速いタイムで達します。このコースは課題を想定して設計されており、毎年、レースに出場したオフロード車はぎりぎりの限界へ向けて突き進みます。レースの正確なルートは事前に公開されませんが、その多くはライキピア地方で行われます。ライノ・チャージの車両には、ドライバー、ナビゲーター、サポート・チームの全員が乗り込みます。